Pour tomber enceinte, le moment compte : la période fertile ne dure que quelques jours par cycle. Bien la repérer augmente les chances, sans pour autant transformer le désir d'enfant en contrainte.
Quand a lieu l'ovulation ?
L'ovulation a lieu environ 14 jours avant les règles suivantes. Dans un cycle de 28 jours, c'est autour du 14e jour, mais elle est plus tardive si les cycles sont longs. Le spermatozoïde peut survivre plusieurs jours, l'ovule environ 24 heures : la période fertile s'étend donc sur les quelques jours qui précèdent l'ovulation et le jour de l'ovulation.
| Durée du cycle | Ovulation approximative |
|---|---|
| 26 jours | Vers le 12e jour |
| 28 jours | Vers le 14e jour |
| 32 jours | Vers le 18e jour |
Les signes et les outils
- glaire cervicale abondante, transparente et filante, comme du blanc d'œuf (voir pertes blanches) ;
- tests d'ovulation urinaires, vendus en pharmacie, qui détectent le pic hormonal la veille de l'ovulation ;
- courbe de température : elle confirme l'ovulation après coup ;
- applications : utiles pour noter les cycles, moins fiables si les cycles sont irréguliers.
Conseils pour concevoir
- des rapports réguliers, tous les 2 à 3 jours, couvrent naturellement la période fertile ;
- commencer l'acide folique dès le projet de grossesse (voir consultation préconceptionnelle) ;
- arrêter le tabac, limiter le café, viser un poids équilibré, pour la femme comme pour l'homme.
Quand consulter ?
- après 12 mois de rapports réguliers sans grossesse, avant 35 ans ;
- après 6 mois à partir de 35 ans ;
- plus tôt en cas de cycles très irréguliers ou absents (voir SOPK), de règles très douloureuses (endométriose) ou d'antécédents connus.
Le bilan concerne toujours les deux partenaires. Voir infertilité du couple et fertilité.
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Gynécologue obstétricienne à Mohammedia — 650 Bd de Riyad, Lot Al Wahda
Prendre rendez-vous WhatsAppQuestions fréquentes
Environ 5 à 6 jours par cycle : les jours qui précèdent l'ovulation et le jour de l'ovulation.
Ils sont utiles pour repérer le pic hormonal qui précède l'ovulation, surtout si les cycles sont réguliers.
Après 12 mois d'essais avant 35 ans, après 6 mois à partir de 35 ans, et plus tôt en cas de cycles irréguliers.