L'été apporte son lot de plaisirs, mais aussi quelques risques spécifiques pour la santé féminine : chaleur, baignades, transpiration. Le Dr Joudar Imane, gynécologue à Mohammedia (Bd de Riyad), vous livre ses conseils pour passer un été serein et en bonne santé.
L'hydratation, priorité de l'été
La chaleur augmente les pertes en eau. Une bonne hydratation est essentielle pour l'organisme et pour la santé intime :
- Boire 1,5 à 2 litres d'eau par jour, sans attendre la soif ;
- Privilégier fruits et légumes riches en eau ;
- Limiter les boissons sucrées et l'alcool ;
- Renforcer l'hydratation en cas d'activité physique ou de grossesse.
Prévenir les infections estivales
La chaleur, l'humidité et les baignades favorisent mycoses et infections urinaires. Quelques gestes simples réduisent les risques :
- Éviter de garder un maillot de bain humide ;
- Privilégier des sous-vêtements en coton ;
- Uriner après la baignade et les rapports ;
- Éviter les douches vaginales agressives.
Ne pas négliger son suivi gynécologique
L'été ne doit pas être une pause dans la prévention. Si un symptôme apparaît (brûlures, démangeaisons, pertes inhabituelles), il ne faut pas attendre pour consulter.
Prendre rendez-vous au cabinet de Mohammedia
Le Dr Joudar Imane vous reçoit Bd de Riyad, Lot Al Wahda, à Mohammedia.
Prendre rendez-vous WhatsAppQuestions fréquentes
Évitez les maillots humides, privilégiez le coton, séchez-vous bien et évitez les douches vaginales agressives.
La chaleur, la déshydratation et les baignades favorisent leur apparition. Bien s'hydrater et uriner après la baignade aide à les prévenir.
Environ 1,5 à 2 litres, davantage en cas de forte chaleur, d'activité physique ou de grossesse.
Oui, en cas de brûlures, démangeaisons ou pertes inhabituelles, il ne faut pas attendre pour consulter.