Pendant la grossesse, les besoins en fer augmentent fortement pour la maman et le bébé. L'anémie par carence en fer est donc fréquente. Elle se dépiste par une prise de sang et se traite simplement.
Pourquoi l'anémie est-elle fréquente ?
Le volume de sang augmente pendant la grossesse et le bébé puise dans les réserves de la maman. Les grossesses rapprochées, les règles abondantes avant la grossesse, les vomissements (voir nausées) ou une alimentation pauvre en fer augmentent le risque.
Les signes
- fatigue inhabituelle, essoufflement à l'effort ;
- pâleur, vertiges, palpitations ;
- maux de tête, ongles cassants, envie de manger de la glace ou de la terre.
Souvent, elle ne donne aucun signe : d'où l'intérêt du dépistage.
Le dépistage
Une NFS (numération formule sanguine) est demandée au début de la grossesse et au 6e mois, avec parfois la ferritine (réserves en fer). Les seuils d'anémie sont adaptés à la grossesse.
L'alimentation riche en fer
| Aliments riches en fer | Astuce |
|---|---|
| Viande rouge, foie (avec modération), poulet, poisson | Fer le mieux absorbé |
| Lentilles, pois chiches, haricots, épinards | À associer à un fruit riche en vitamine C (orange, kiwi) |
| Thé et café | À éviter au moment des repas : ils réduisent l'absorption du fer |
Voir aussi : alimentation au premier trimestre.
Le traitement
- fer en comprimés, prescrit par votre médecin, de préférence à jeun ou à distance du thé ;
- effets possibles : selles noires (normal), constipation, nausées : en parler pour adapter ;
- fer par perfusion dans certains cas (anémie importante, intolérance, fin de grossesse).
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Gynécologue obstétricienne à Mohammedia — 650 Bd de Riyad, Lot Al Wahda
Prendre rendez-vous WhatsAppQuestions fréquentes
Une anémie importante augmente la fatigue et certains risques. Elle se dépiste par une prise de sang et se traite simplement par le fer.
Selon la prescription, de préférence à jeun ou à distance du thé et du café, qui réduisent son absorption.
Oui, c'est un effet fréquent et sans gravité du traitement par fer.